A C-vitamint elsősorban az immunitás erősítésével társítjuk. A szervezetre gyakorolt jótékony hatása azonban ezzel nem ér véget! Mit tehet még a C-vitamin, és miért van rá szükségünk?
A C-vitamin vagy az aszkorbinsav az egyik legértékesebb vegyület a testünk számára. Naponta körülbelül 100 mg-ra van szükségünk belőle. Kiváló C-vitamin-forrás többek között paprika, kelkáposzta, petrezselyem, citrom, fekete ribizli, brokkoli és kelbimbó.
Az illóolajokat az ókortól kezdve számos betegség ellen használják, mert tartalmazzák a növény hatóanyagainak lényegét. A teafaolajat például természetes pattanások gyógyító módszereként használják, míg a levendulaolajat alvászavarok esetén. A citromfűolaj keringést elősegítő hatása viszont csökkentheti a narancsbőrt. Az is jó érzés, hogy semmilyen bonyolult elnevezésű kémiai összetevőt nem ...
A szantálfaolaj egy illóolaj , amelyet a szantálfa különböző fajaiból nyernek ki. A Kelet-Indiából származó szantálfaolajat a fa Santalum album fájából állítják elő gőz desztillációval . Ez a fa a legfontosabb szállítója ennek az illóolajnak, és az onnan származó olajat "igazi szantálfaolajnak" nevezik.
Az ausztrál szantálfaolaj azonban a Santalum spicatum , a Santalum acuminatum vagy a Santalum laceolatum ...
Sok évvel ezelőtt egy finn felfedezte, hogy egy kis zárt helyiségben a víz felmelegedett sziklákra öntésével egyfajta száraz hőség alakul ki, és ezt kezdték terápiás kezelésként használni. Azóta nőtt a szauna használata, számos változatot használtak fürdőkben, üdülőhelyeken vagy akár otthon.
A szauna számos egészségügyi előnye révén természetes módszerré vált a különböző egészségügyi állapotok kisebb-nagyobb kezelésében. A szauna ...
Annak érdekében, hogy a bőr ragyogjon és megvédje a rovarcsípéstől, nyáron használhatunk néhány illóolajat, hogy gond nélkül élvezhessük az év legszebb évszakát.
Jó kitenni magad a napnak: javul a bőr és a hangulat is. A D-vitamin közvetlenül a napfény hatására termelődik , és az anyagcsere a lusta tél után újra aktiválódik .
De figyelnünk kell, és mértékkel és a szükséges óvintézkedésekkel tegyük ki magunkat: a túl sok napfájás fáj, ...
Lehet, hogy hallott néhány illatot az illóolajok körül . Csak ezekre van szükséged, vagy mindez csak hype? Vessünk egy pillantást arra, hogy mi az illóolaj, mit mondanak a kutatások az IBS tüneteinek hatékonyságáról, és mit kell tudni a biztonságos használat szempontjából.
Az illóolajok olyan folyadékok, amelyek desztillált növényi vegyületeket tartalmaznak. Az "esszenciális" szó arra a tényre utal, hogy ezeket a vegyületeket a ...
A reuma és a reumatikus panaszok kezelésére szolgáló gyógynövényes összetevőket a kémiai gyógyszerek és a testgyakorlat mellett használják. Belsőleg véve hosszú távon pozitív hatást gyakorolhatnak az ízületek gyulladásos folyamatára, de nem annyira fájdalomcsillapítóak, mint a vegyi anyagok. Külsőleg kenőcsként alkalmazva segítenek az ízületi fájdalmakban, hővel és hideggel együtt. A hűsítő kenőcs segít ...
A diófa szárított leveleit hivatalosan ajánlják külső alkalmazásra bőrbetegségek esetén. Kontraktív hatásuk van, ezért segítenek a gyulladás és a bőrgomba kezelésében. Érdekes tulajdonságaik miatt a diófalevél hatékony növényi gyógyszer az enyhe, felszínes bőrgyulladások (dermatózisok) kezelésére, amelyek magukban foglalják a krónikus ekcéma és a fokozott izzadási hajlam (hiperhidrózis) kezelésének lehetőségeit , különösen a kezeken és a ...